「ジャイロキネシス」とは… 元バレエダンサーが 自身のリハビリのために考案した NY生まれのエクササイズです。椅子に座って 又はフロアーで、らせん(GYRO)を描くようなムーブメントを リズミカルな呼吸と共に繰り返し、背骨を全ての方向に動かすことで 内臓が活性化され、インナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢・美しいボディーへと導きます。
効果として、肩こり・腰痛の予防や ストレス解消など様々な声が寄せられています。ダンサー・アスリートの方は、スキルアップや身体のメンテナンスとして、またドイツでは病院でのリハビリに用いられています。人間が本来持っている機能や感覚を目覚めさせるエクササイズです。

レッスン時間 12:00〜13:30
☆要予約☆ご予約はこちらから：ジャイロレッスンメール予約

服装や持ち物など
準備運動などは必要ありませんので10分前くらいにお越しください
◇飲み水
◇動きやすい服装(靴ははきません)
◇汗拭きタオル(必要な方)
◇受講費
をご準備ください。
キャンセルや道に迷ったりした場合は当日レッスン前までに直接トレーナーに連絡お願いいたします。

トレーナー：クベック雅子

GYROKINESIS® 認定トレーナー／GYROTONIC® 認定トレーナー／振付／ダンスパフォーマンス

静岡出身。幼少より前田バレエ学苑にてバレエを習う。日本大学芸術学部演劇学科卒業。1990年、珍しいキノコ舞踊団創立メンバーとして2009年まで国内外の全ての公演に出演。現在はソロのダンサーとしてロロロ、UA、Buffalo DaughterなどのPV・ライブ出演、振付やKYOTARO、HAMADARAKA、金谷裕子、斎藤徹など 他ジャンルのアーティストと共演。コラボレーション作品を演出、出演している。

クベック雅子ホームページ hare dance